آرشیو مهر ماه 1401

فراموش کردن اطرافیان و خاطرات مربوط به آنها یکی از دردناک‌ترین اتفاقات ممکن در طول زندگی هر شخص برای خود و اطرافیان او است. آلزایمر یکی از بیماری‌های مربوط به حافظه است که اغلب در سنین کهنسالی در افراد دیده میشود و دارای مراتب خاصی است. هرچه ابتلا به آلزایمر زودتر در شخص تشخیص داده شود کنترل و جلوگیری از افزایش سرعت آن ساده‌تر است به همین دلیل بهتر است در صورت بروز هرگونه علائم آلزایمر در خود یا اطرافیانتان در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. علائم و نشانه های آلزایمر در طول زمان تغییر میکند. یکی از نکاتع مهم در مواجهه با فردا مبتلا به الزایمر نحوه برخورد و طرز رفتار آلزایمر در مواجهه با بروز علائم در وی است. روحیه مثبت و همراهی و همدلی با عزیز مبتلا به این بیماری در کنترل روند پیشروی بیماری و حفظ روحیه او بسیار موثر است.
آلزایمر چیست؟
اغلب افراد معمولاً از اصطلاح آلزایمر برای اشاره به انواع زوال عقل استفاده می‌کنند، اما این موضوع از نظر علمی صحیح نیست. زوال عقل یک بیماری خاص نیست و در حقیقت، اصطلاحی عمومی برای کاهش توانایی ذهنی است؛ به اندازه‌ای که در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند. بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است. این بیماری یک عارضه مغزی پیش‌رونده است که به‌آرامی باعث اختلال در حافظه و عملکرد شناختی می‌شود.

علائم بیماری آلزایمر
تخمین زده می‌شود از حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان که به زوال عقل دچارند، 60 تا 70 درصد به بیماری آلزایمر مبتلا باشند. علائم بیماری آلزایمر به‌کندی پیشرفت می‌کند و این روند سال‌ها طول می‌کشد. گاهی اوقات این علائم با سایر بیماری‌ها اشتباه گرفته می‌شود و حتی ممکن است تا رسیدن به سنین بالا به عنوان علائم بیماری آلزایمر درنظر گرفته نشود.
سرعت پیشرفت علائم بیماری آلزایمر برای هر فرد متفاوت است. در برخی موارد، وجود بیماری‌های دیگر می‌تواند علائم آلزایمر را تشدید کند. این بیماری‌ها عبارتند از:

• عفونت‌ها
• سکته مغز
• هذیان و آشفتگی روانی

مواردی دیگر، مانند استفاده از برخی داروها نیز ممکن است علائم زوال عقل را تشدید کند.


اگر علائم آلزایمر در فرد مبتلا به‌سرعت رو به وخامت برود، پزشک باید بیمار را معاینه کند تا بتواند علائم را مدیریت کند. تشدید علائم بیماری آلزایمر، ممکن است به دلایلی برگردد که قابل درمان است.
تجربه شما
بیماری آلزایمر یکی از اختلالات شایع در افراد مسن است که تا به حال درمان قطعی برای آن پیدا نشده است. اگر شما نیز تجربه‌ای از برخورد با فرد مبتلا به آلزایمر دارید یا روش موثری در همدلی با این عزیزان دارید لطفا تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/alzheimers-disease-symptoms/

در مقاله قبلی به طور مفصل به موضوع بهداشت بانوان و یکی از مشکلات شایع در بین زنان یعنی خارش و سوزش واژن پرداختیم. در مقاله قبلی گقتیم که یکی از اصلی ترین دلایل خارش و سوزش واژن، بیماری به نام عفونت واژن است. عفونت واژن در هر سنی می تواند رخ بدهد ولی شیوع آن در بین زنان میانسال و زنان در سنین بارداری بسیار بیشتر است. 

عفونت واژن چیست؟

عفونت واژن به مجموعه عفونت هایی می گویند که در ناحیه تناسلی بانوان شکل می گیرد. این نوع عفونت ها به 3 دسته باکتریایی، قارچی و تریکوموناس تقسیم می شود. این تقسیم بندی از نظر عامل ایجاد کننده عفونت است. همانطور که از نام آنها پیداست قارچ ها و باکتری های ناحیه واژینال مسبب به وجود آمدن انواع عفونت ها هستند. در ادامه انواع عفونت را به صورت دقیق با هم بررسی خواهیم کرد.

عفونت قارچی واژن

عفونت قارچی واژن یکی از عفونت های واژن است که قارچی به نام کاندیدا مسئول به وجود آمدن آن است. این قارچ به صورت طبیعی در واژنو دستگاه گوارش زندگی می کند. زمانی که محیط برای رشد و تکثیر قارچ کاندیدا آماده باشد، این قارچ به رشد و تکثیر بیش از حد ادامه می دهد به طوری که سبب به وجود آمدن عفونت قارچی می شود.
اینکه چه عواملی سبب زیاد شدن این قارچ می شود جای بحث است زیرا متغیرهای زیادی از جمله تغییر PH و کم و زیاد شدن باکتری های مفید این ناحیه می توانند سبب رشد و تکثیر بیش از حد قارچ ها شود.

علائم عفونت قارچی واژن

همه ی زنانی که به عفونت قارچی مبتلا می شوند، تمام علائم آن را تجربه نخواهند کرد. اگر عفونت قارچی خفیف باشد، علائم آن هم خیلی خفیف است. آگاهی از وضعیت طبیعی بدنتان، به شما کمک می کند تا از هرگونه تغییری در وضعیت سلامتی واژنتان آگاه شوید. اگر اولین بار است که این علائم را تجربه می کنید، با پزشکتان مشورت کنید. بیشتر زنان مبتلا به عفونت قارچی یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه می کنند:

• خارش واژن
• ترشحات واژن که غلیظ، سفید، تکه تکه و پنیری شکل است.
• سوزش، زخم و درد
• درد به هنگام ادرار یا رابطه ی جنسی
• التهاب ناحیه ی خارجی آلت تناسلی (قرمزی، تورم، راش)

اگر یکی از علائم زیر را تجربه کردید، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. زیرا این موارد ممکن است، نشانه ی ابتلا به عفونت های دیگر باشند.

• تب
• لرز
• راش یا کهیر
• درد در ناحیه ی زیر شکم، کمر یا شانه
• تهوع یا استفراغ
• ترشح بدبوی واژن به رنگ سبز یا خاکستری
• قاعدگی نامنظم
• تکرر ادرار، نیاز فوری به دفع ادرار و مشکل در دفع ادرار.

درمان عفونت قارچی واژن

چنانچه، اولین بار است که به این نوع عفونت واژن دچار شده اید، یا مطمئن نیستید که این عفونت را دارید یا خیر، برای تشخیص درست حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. عفونت قارچی را با دو روش درمان می کنند: مصرف داروهای موضعی واژن (با تجویز پزشک یا بدون نسخه) و استفاده از داروهای خوراکی (فقط با تجویز پزشک).

درمان کامل در هر دو نوع خوراکی و موضعی هفت روز طول می کشد. یادتان باشد، فقط محصولات ضد قارچ این عفونت را درمان می کنند. محصولات حاوی بنزوکائین یا هیدروکورتیزون تنها علائم این بیماری را از بین می برند و عفونت را درمان نخواهند کرد.

عفونت باکتریایی واژن

عفونت باکتریایی واژن یا واژینوز باکتریال ناشی از ورود باکتری های بد به داخل واژن است. دلایل ابتلا به چنین عفونتی در زنان کاملاً روشن نیست، اما، این نوع عفونت واژن متداول ترین نوع عفونت در زنان در سن باروری است.

علائم عفونت باکتریایی واژن

84 درصد زنان مبتلا به این عفونت هیچ علائمی را تجربه نمی کنند، هرچند، علائم احتمالی شامل موارد زیر است:

• ترشحات سفید (شیری) یا خاکستری واژن که به دیواره واژن می چسبد.
• بوی تند، مانند بوی ماهی که بعد از ادرار یا رابطه ی جنسی تشدید می شود.
• خارش یا سوزش ناحیه واژینال

علت عفونت باکتریایی واژن

واژینوز باکتریال، شایع ترین عفونت زنان در سن باروری است. اما، نحوه ی ابتلا به آن چندان روشن نیست. فعالیت ها و رفتارهای زیر از لحاط آماری خطر بالای ابتلا به این عفونت را نشان می دهند:

• دوش واژینال
• داشتن یک یا چند شریک جنسی جدید
• استفاده از آی یو دی (IUD) برای جلوگیری از بارداری
• استفاده نکردن از وسایل پیشگیری در طول رابطه ی جنسی

درمان عفونت باکتریایی واژن

درمان عفونت باکتریایی واژن معمولاً با آنتی بیوتیک های خاص خوراکی یا موضعی انجام می‌شود. پزشک باید این عفونت را تشخیص دهد و درمان مناسب آن را تجویز کند. عموماً، شریک جنسی زنان مبتلا به این نوع عفونت دچار این بیماری نمی شوند. اگر این عفونت درمان نشود، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش دهد:

• بیماری التهابی لگن (PID)
• ایدز یا بیماری های آمیزشی دیگر

لازم است این نوع عفونت واژن را جدی بگیرید و بدانید که درمان علائمی نظیر بوی واژن، با محصولات عطری این عفونت را درمان نخواهد کرد.

کرم ضد آفتاب یکی از مهم ترین موارد موجود در روتین پوستی صبح است که تحت هیچ شرایطی نباید حذف شود. این کرم در انتهای مراحل انجام روتین پوستی مورد استفاده قرار میگیرد. استفاده از این کرم در تمامی روزهای سال حتی در روزهای ابری زمستانی که آفتاب گرمای روزهای گرم تابستان را ندارد و حتی اگر قصد خروج از منزل را نداریید ضروری است. درواقع کرم ضد آفتاب در اکثر موارد چیزی به پوست شما اضافه نمیکند و خاصیت مرطوب کنندگی، ضدلک بودن و ... مواردی که به سایر المان های روتین پوستی برمیگردد را ندارد اما از آسیب رسیدن به پوست شما دربرابر اسعه های مضر نور خورشید جلوگیری میکند. مقدار مناسب استفاده از این کرم در هر نوبت برای کرم های ضد آفتاب با بافت غلیظ و کرمی به اندازه دو بند انگشت و برای ضد آفتاب های با بافت رقیق و فلوئیدی دو انگشت است. استفاده از ضد آفتاب میتواند سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. در ادامه به بررسی جامع فواید استفاده از کرم ضدآفتاب میپردازیم.



تاثیر آفتاب بر پوست و بدن

فواید

• تامین ویتامین D

تابش نور آفتاب بر سطح پوست دارای فواید و مضرات مختلفی است. از فواید نور آفتاب می‌توان به تامین ویتامین D مورد نیاز بدن اشاره کرد. عوارض کمبود ویتامین دی شامل خستگی، درد استخوان، درد، ضعف و گرفتگی ماهیچه‌ها، سردرد و سرگیجه، عفونت‌های مکرر، مشکلات گوارشی و تغییرات خلقی مانند افسردگی است. پزشکان پیشنهاد می‌کنند برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن، روزانه بین ۱۰ دقیقه (برای پوست‌های بسیار روشن) تا ۳۰ دقیقه (برای پوست‌های بسیار تیره) زیر نور ملایم آفتاب قرار بگیرید. این زمان باید خارج از ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر باشد.

• رفع افسردگی و سلامت روانی

تحقیقات گسترده‌ای درباره این موضوع انجام شده است. نتیجه مطالعات نشان می‌دهد که پیاده روی زیر نور آفتاب به درمان افسردگی کمک می‌کند.

مضرات

• چین و چروک و لک صورت

بیشتر افراد، چین‌ و‌ چروک یا لک‌های پوستی را نتیجه‌ طبیعی افزایش سن و پیری پوست می‌دانند. این درست است! اما باید بدانید مقصر اصلی این لک‌های آزاردهنده، نور خورشید و اشعه‌های مضر آن است. پیری پوست ناشی از آفتاب (photo aging)، مسئول ۹۰ درصد تغییرات پوستی شما است.

شما به طور دائم در معرض تابش آفتاب هستید و اثرات مخرب نور خورشید، سلامت پوست شما را تهدید می‌کند. شاید نتوانید آثار افزایش سن بر پوست را به طور کامل کنترل کنید، اما به راحتی می‌توانید سرعت این روند را آهسته نمائید.

مضرات آفتاب دست در دست افزایش سن، روند پیری پوست را سرعت می‌بخشد. چروک زیر چشم، خط اخم، خط خنده و اصولاً چروک صورت در جوانی، مطمئناً دلخواه هیچ‌کس نیست.

• سرطان پوست

سرطان پوست مهم‌ترین و خطرناک‌ترین تاثیر آفتاب روی پوست است. پرتوهای فرابنفش خورشید سبب جهش ژنتیکی در DNA سلول‌های پوست شده و همین امر موجب رشد و تکثیر بی‌رویه و غیر عادی این سلول‌ها می‌شود. آفتاب سوختگی خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت افزایش می‌دهد.

خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست ملانوما است که اگر به موقع تشخیص داده نشده و برای درمان آن اقدام نشود، ممکن است حتی باعث مرگ فرد مبتلا شود.

فواید استفاده از ضد آفتاب

• جلوگیری از آفتاب سوختگی و سرطان پوست

آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی است که ناشی از تماس با پرتوی فرابنفش (UV) است. پوستِ آفتاب سوخته، قرمز، دردناک، گرم و حساس می‌شود. گاهی هم برای مدتی درگیر خارش است. معمولاً بعد از آفتاب سوختگی، پوست چند روز پوسته پوسته می‌شود و بعد از چند هفته بهبود می‌یابد. همچنین این عارضه باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می‌شود.

متاسفانه، آفتاب سوختگی آسیب زیادی به پوست می‌زند. با این وجود، راه‌هایی برای تسکین علائمی مثل درد و قرمزی پوست وجود دارد. اما همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. استفاده از کرم ضد آفتاب می‎‌تواند تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و آسیب‌های آن جلوگیری کند.

• جوانی پوست

همان‌طور که گفته شد یکی از اثرات آفتاب روی پوست ایجاد چین و چروک و لک پوستی است. اگر شما هم نگران پوست خود و افزایش لک و چین‌های روی آن هستید نگران نباشید. کافی است از کرم ضد آفتاب لافارر استفاده نمایید.

این کرم‎‌‌ها تا حد زیادی از نفوذ پرتوهای مضر خورشید به پوست شما جلوگیری کرده و از ایجاد چین و چروک و لک‌های پوستی جلوگیری می‌کنند.

• نحوه انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب

تا به اینجا با خواص کرم ضد آفتاب و ضد لک آشنا شدید، اما این پایان کار نیست. همانطور که می‌دانید کرم‌های ضد آفتاب و ضد لک متفاوت با برندهای مختلف در بازار وجود دارد که طبیعتا انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب برای شما را بسیار سخت کرده است.

در اینجا به شما می‌گوییم که هنگام خرید ضد آفتاب و ضد لک باید به چه نکاتی دقت کنید.

۱) نوع پوست

پوست شما ممکن است خشک، چرب، حساس یا مختلط باشد. حتما هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب و ضد لک به این نکته توجه کنید که کرم مناسب پوست خود را انتخاب نمایید. استفاده از کرم ضد آفتاب غیر مناسب برای نوع پوست، فواید ضد آفتاب را کاهش داده و باعث آسیب‌های پوستی می‌شود.

۲) بی رنگ و رنگی

امروزه ضد آفتاب ها در دو نوع رنگی و بی رنگ تولید می‌شوند. ضد آفتاب‌های رنگی در طیف های گسترده و مناسب برای رنگ پوست‌های مختلف تولید شده تا علاوه بر محافظت از پوست در برابر نور خورشید خاصیت آرایشی و زیبایی هم داشته باشند.


ضد آفتاب بی رنگ اما به طور وسیع‌تری کاربرد دارند و معمولاً آقایان هم از این نوع ضد آفتاب استفاده می‌کنند.

۳) SPF

اگر روی کرم‌های ضد آفتاب را نگاه‌ کنید، متوجه این واژه می‌شوید. اما SPF چیست؟

SPF یک معیار اندازه‌گیری علمی است و درک مشخصی درباره این موضوع ارائه می‌دهد که استفاده از یک ضدآفتاب مشخص تا چه میزان باعث کاهش آسیب‌های پوستی می‌شود.



اگر آفتاب سوختگی پوست دارای ضد آفتاب، ۱۵ برابر بیشتر از پوست بدون ضدآفتاب طول بکشد، SPF کرم ضدآفتاب ۱۵ خواهد بود. بر این اساس، اگر آفتاب سوختگی پوست حفاظت‌نشده شما هنگامی‌که اشعه های فرابنفش به شما می‌تابد در ۱۰ دقیقه اتفاق بیفتد، با یک ضدآفتاب که ۳۰ SPF دارد می‌توانید تا ۳۰۰ دقیقه یا پنج ساعت یعنی ۳۰ برابر بیشتر، از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید.

۴) برند

امروزه برندهای مختلفی از کرم‌های ضد آفتاب و ضد لک وجود دارد. هنگام خرید ضد آفتاب حتما به این نکته دقت کنید که برند معتبری را انتخاب نمایید. برندهای متفرقه ممکن است نتوانند به خوبی از پوست شما در برابر نور آفتاب محافظت کنند. حتی احتمال دارد سبب آسیب‌های جبران‌ناپذیر پوستی شوند.

جمع بندی
پوست شما یک عضو بسیار مهم و اولین محافظ بدن شماست و طبیعتاً مراقبت از آن بسیار مهم است. در این مقاله یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای جلوگیری از آسیب به پوست انجام دهید را به طور مفصل مورد بررسی قرار دادیم. در این روزهای گرم و آفتابی حتما از کرم ضد آفتاب و ضد لک استفاده کنید تا از آسیب‌های پوستی ناشی از آفتاب در امان بمانید.

منبع: https://rooziato.com/1401418514/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%b1%d9%85-%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8/

خارش و سوزش واژن یکی از مواردی است که اکثر زنان در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. خارش و سوزش واژن می تواند در هر سنی رخ دهد ولی برخی شرایط، احتمال بروز و شدت آن را دستخوش تغییر قرار می دهند.
در این مقاله به بررسی علت های سوزش و خارش واژن خواهم پرداخت تا بتوانید به جواب سوالات خود در این زمینه تا حد امکان برسید. پس با من در ادامه همراه باشید.

آیا سوزش و خارش واژن خطرناک است؟

اولین سوالی که برای فرد مبتلا به این مشکل پیش آید معمولا این است که آیا سوزش و خارش واژن خطرناک است؟ در جواب باید بگویم که همه چیز نسبی است و به شرایط متغیری بستگی دارد.
اگر خارش و سوزش واژن مزمن نباشد معمولا مشکل جدی نیست و می توان آن را یک التهاب ساده قلمداد کرد. اما اگر خارش و سوزش واژن مزمن و ادامه دار باشد و شدت آن نیز بیش از حد تحمل باشد قطعا نشان از یک بیماری یا یک مشکل جدی در ناحیه واژینال یا حتی بدن می دهد که نیاز است برای بررسی بیشتر و شناخت علائم و راه های درمان آن، حتما به پزشک متخصص مراجعه شود.

با علت های خارش و سوزش واژن آشنا شوید

خارش و سوزش واژن می تواند علت های مختلفی داشته باشد از جمله:

1) انواع عفونت های واژن

به جرات میتوان گفت که علت اصلی خارش و سوزش واژن، عفونت واژن است. عفونت واژن انواع مختلفی دارد که شایع ترین آنها عبارتند از:

• عفونت قارچی 
• عفونت باکتریایی

هر کدام از این عفونت ها علائم متفاوتی دارد که در ادامه با هم بررسی خواهیم کرد.

• عفونت باکتریال

عفونت باکتریایی واژن از بیماری‌های بسیار شایع ناحیه تناسلی است. واژینوز باکتریایی (BV) بر اثر رشد بیش از حد باکتری‌ها و برهم خوردن تعادل PH واژن ایجاد می‌شود.

علائم و نشانه‌های واژینوز باکتریایی

خارش واژن اولین نشانه عفونت واژینوز باکتریایی نیست. ترشحات رقیق و بد بو  به همراه سوزش واژن، علائم اولیه این بیماری است. اگرچه خود این علائم نیز باعث خارش واژن می‌شوند.

درمان واژینوز باکتریایی

برای درمان واژینوز باکتریایی می‌توانید از ژل بهداشتی بانوان استفاده کنید. با استفاده از ژل واژینال تعادل pH واژن برمی‌گردد و محیط آن اسیدی‌تر می‌شود. اسید واژن به کشتن باکتری‌های بد و مضر کمک می‌کند و مفید است. اگر با استفاده از ژل بهداشتی بهبود نیافتید، نزد پزشک بروید. با مصرف آنتی‌بیوتیک تجویزی این عفونت درمان می‌شود.

• عفونت قارچی

عفونت قارچی واژن در واقع، رشد بیش ‌از حد قارچی به نام کاندیدا است. وقتی خارش قابل توجهی در ناحیه واژن وجود داشته باشد، اولین بیماری‌ای که به ذهن می‌آید، عفونت قارچی است.

علائم و نشانه‌های عفونت قارچی

ترشحات غلیظ و پنیری شکل، قرمزی ناحیه لابیا (بافت بیرونی آلت تناسلی) و فرج و خارش از علائم شناخت ‌شده عفونت قارچی واژن است. در نتیجه، علت خارش واژن با ترشح می‌تواند عفونت قارچی باشد.

تشخیص و درمان عفونت قارچی

باید به این نکته توجه کنید که فقط یک سوم زنانی که به خارش و سوزش واژن دچار می‌شوند، عفونت قارچی دارند. یکی از داروهای مؤثر این بیماری میکونازول است. میکونازول جزو داروهای ضد قارچ است و برای درمان عفونت قارچی واژن می‌توانید از این دارو استفاده کنید.

2) تحریک غیر مستقیم و مستقیم واژن

زمانی که شما لباس زیرتان را با یک تمیزکننده نامناسب می شویید یا زمانی که کاپ قاعدگی که در واژن خود در زمان پریود قرار می دهید به طور کامل تمیز نیست یا اگر واژن خود را با صابون و وسایل نامناسب می شویید، همه اینها باعث تحریک واژن می شوند. پیشنهاد می شود برای شستشیو ناحیه واژینال حتما از ژل مخصوص استفاده نمایید زیرا صابون و سایر شوینده های نامناسب باعث تغییر PH این ناحیه می شوند و از آنجایی که ناحیه تناسلی در زنان بسیار حساس است، خارش و سوزش به وجود خواهد آمد.

سایر دلایل به وجود آمدن خارش و سوزش واژن

• اگزما یا پسوریازیس
• عفونت دستگاه ادراری (UTI)
• تریکومونیازیس
• درماتیت تماسی
• بیماری‌های مقاربتی (STD)
• شپش ناحیه تناسلی

کلام آخر

در این مقاله با شایع ترین دلایل خارش و سوزش واژن آشنا شدید. امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. در انتها نیاز است باز هم تاکید کنم که خودتان علت خارش و سوزش را حدس نزنید و در صورت تشدید حتما برای شناخت علت و درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنید.

منابع:
https://lafarrerr.com/blog/vaginal-burning
https://lafarrerr.com/blog/vaginal-itching

کرم ضد آفتاب یکی از محصولات مهمی است که برای مراقبت از پوست بسیار حیاتی است. نور خورشید بلایی بر سر پوست می آورد که مجبور می شوید برای اینکه در طول سالها از ضد آفتاب استفاده نکرده بودید هزینه گزافی را برای سلامت پوست خود بپردازید. تقریبا تمام متخصصین پوست و مو در تمام نقاط جهان بر روی استفاده از ضد آفتاب تاکید دارند.
سرطان پوست نیز یکی از سرطان های شایع در بین مردم جهان است که علت اصلی آن نور خورشید است. در این مقاله قصد دارم درباره تاثیرات ضد آفتاب در پیشگیری از این سرطان کشنده و به طور کلی فواید ضد آفتاب صحبت کنم. در انتهاب مقاله نیز روش های تشخیص ضد افتاب مناسب برای پوست شما را نیز آموزش خواهم داد. پس با من در ادامه همراه باشید.

ضد آفتاب چگونه باعث پیشگیری از سرطان پوست میشود؟

همانطور که در مقاله قبلی درباره سرطان پوست به طور مفصل درباره آن توضیح دادم، علت اصلی ابتلا به سرطان پوست نور خورشید است. نور خورشید از اشعه های مختلفی تشکیل می شود که مضرترین آن که به زمین می رسد اشعه فرابنفش است. این اشعه ها در صورت تماس با پوست و جذب آن توسط سلول های پوستی می توانند بر روی این سلول ها تاثیر منفی گذاشته و سبب سرطانی شدن آنها بشود. اما ضد آفتاب دقیقا با این اشعه ها مقابله می کند و مانع از جذب این پرتوها توسط پوست می شود.

سایر فواید ضد آفتاب

علاوه بر پیشگیری از سرطان پوست، ضد آفتاب فواید دیگری نیز برای سلامت پوست دارد. از جمله:

• جلوگیری از آفتاب سوختگی
• پیشگیری از پیری پوست و ایجاد چین و چروک
• جلوگیری از ایجاد لک های پوستی

هنگام خرید ضد آفتاب باید به چه نکاتی توجه کرد؟

اگر امروزه سری به داروخانه ها بزنید و قصد تهیه ضد آفتاب داشته باشید قطعا با این حجم از تنوع و برند گیج و سردرگم خواهید شد.
در این قسمت به شما کمک خواهم کرد که بتوانید یک ضد آفتاب مناسب برای خودتانتهیه کنید.
نکاتی که باید به آن هنگام خرید ضد افتاب توجه کنید عبارتند از:

۱) نوع پوست

پوست شما ممکن است خشک، چرب، حساس یا مختلط باشد. حتما هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب و ضد لک به این نکته توجه کنید که کرم مناسب پوست خود را انتخاب نمایید. استفاده از کرم ضد آفتاب غیر مناسب برای نوع پوست، فواید ضد آفتاب را کاهش داده و باعث آسیب‌های پوستی می‌شود.

۲) بی رنگ و رنگی

امروزه ضد آفتاب ها در دو نوع رنگی و بی رنگ تولید می‌شوند. ضد آفتاب‌های رنگی در طیف های گسترده و مناسب برای رنگ پوست‌های مختلف تولید شده تا علاوه بر محافظت از پوست در برابر نور خورشید خاصیت آرایشی و زیبایی هم داشته باشند.

ضد آفتاب بی رنگ اما به طور وسیع‌تری کاربرد دارند و معمولاً آقایان هم از این نوع ضد آفتاب استفاده می‌کنند.

۳) SPF

اگر روی کرم‌های ضد آفتاب را نگاه‌ کنید، متوجه این واژه می‌شوید. اما SPF چیست؟

SPF یک معیار اندازه‌گیری علمی است و درک مشخصی درباره این موضوع ارائه می‌دهد که استفاده از یک ضدآفتاب مشخص تا چه میزان باعث کاهش آسیب‌های پوستی می‌شود.

اگر آفتاب سوختگی پوست دارای ضد آفتاب، ۱۵ برابر بیشتر از پوست بدون ضدآفتاب طول بکشد، SPF کرم ضدآفتاب ۱۵ خواهد بود. بر این اساس، اگر آفتاب سوختگی پوست حفاظت‌نشده شما هنگامی‌که اشعه های فرابنفش به شما می‌تابد در ۱۰ دقیقه اتفاق بیفتد، با یک ضدآفتاب که ۳۰ SPF دارد می‌توانید تا ۳۰۰ دقیقه یا پنج ساعت یعنی ۳۰ برابر بیشتر، از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید.

۴) برند

امروزه برندهای مختلفی از کرم‌های ضد آفتاب و ضد لک وجود دارد. هنگام خرید ضد آفتاب حتما به این نکته دقت کنید که برند معتبری را انتخاب نمایید. برندهای متفرقه ممکن است نتوانند به خوبی از پوست شما در برابر نور آفتاب محافظت کنند. حتی احتمال دارد سبب آسیب‌های جبران‌ناپذیر پوستی شوند.

منابع:

https://rooziato.com/1401418514/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%b1%d9%85-%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8

https://www.1pezeshk.com/archives/2022/09/lafarrerr-4.html