وبلاگ شخصی سعیده زند

گاهی اوقات این سوال برایمان ایجاد می‌شود که از کجا متوجه شویم که پوست صورتمان چرب یا خشک است. با پاسخ دادن به این سوال به این موضوع پی می‌بریم که برای پوست صورت خود چه محصولی را استفاده کنیم چرا که با انتخاب اشتباه پوستمان به جای بهتر شدن بدتر می‌شود حال شاید این سوال برایتان ایجاد شود که چگونه به نوع پوست خود پی ببریم جواب این سوال کاملا ساده است، بعد شستشوی صورت‌تان بدون اینکه بعدش چیزی به آن بزنید به نوع پوست خود نگاه کنید اگر پوست‌تان بعد شستشو قرمز شد به حساس بودن پوست پی می‌برید یا اگر احساس کشیدگی و خشکی در پوستتان می‌کنید پوست شما خشک است، در صورتی پوست‌تان چرب است که احساس چربی روی بینی داشته باشید و اگر این احساس چربی در گونه ها و فک باشد پوست شما مختلط است. 
توجه کنید که یک ساعت بعد از شستشوی صورت با پاک کننده باید پوست خود را مشاهده کنید. 
امیدوارم که بهترین راه را برای مشاهده نوع پوست‌تان به شما معرفی کرده باشم و اگر شما هم روشی را می‌دانید با ما در میان بگذارید تا سوال بسیاری از مردم را پاسخ بدهید.

بسیاری از افراد اعتقاد دارند قبل از رفتن به مهمانی یا جلسات مهم سروکله جوش‌ها در صورت پیدا میشود. در این زمان راه‌های درمان جوش در منزل بسیار مورد نیاز است. علل زیادی می تواند زیمنه‌ساز ایجاد جوش در صورت میشود. استفاده از لوازم آرایش نامرغوب، تعویض نکردن مرتب روبالشتی، تمیز نکردن صفحه موبایل، رژیم  غذایی و مصرف بیش از حد فست فود و غذاهای سرخ   کردنی، استرس و به‌هم‌ریختگی هورمونی از عمده علل ایجاد جوش صورت هستند.. شاید اصلی‌ترین علت جوش، خصوصا جوش‌های دردناک و عفونی، قبل از مهمانی و جلسات مهم استرس زیاد باشد درنتیجه مهم‌ترین عامل درمان و جلوگیری از ایجاد جوش صورت کاهش استرس باشد. درمان‌های خانگی و استفاده موضعی یا خوراکی از برخی مواد غذایی در دسترس میتواند باعث درمان جوش صورت شود. در ادامه به معرفی برخی راه‌های ساده خانگی برای درمان جوش صورت با استفاده از مواد ارگانیک، خانگی و در دسترس می پردازیم.

استفاده از روغن جوجوبا برای درمان خانگی جوش

روغن جوجوبا از دانه گیاهی با همین نام که خواستگاه آن جنوب ایالات کالیفرنیا و آریزونا در آمریکا و مناطق شرقی کشور مکزیک است. ایثن روغن دارای خواص ضد التهابی بوده و به همین دلیل برای درمان جوش صورت و کاهش التهاب و قرمزی آن موثر است.

برای استفاده ازاین روغن می توانید چند قطره از آن را روی یک تکه پنبه ریخته  روی جوش قرار دهید. برای تاثیر بیشتر این روغن ترکیب آن با کرم‌ها و لوسیون‌های حاوی خاک رس نیز پیشنهاد میشود.

برای درمان جوش صورت چای سبز بنوشید

چای سبز برای مدت زیادی نوشیدنی محبوب مردم شرق آسیا خصوصا چین بوده است. یکی از مهم‌ترین مزایای این چای تخمیر نشده بودن آن است. چای سبز بلافاصله پس از برداشت با گرما یا بخار خشک شده و تخمیر نمیشود. خواص آنتی اکسیدانی زیاد به دلیل انجام نشدن فرایند تخمیر در این مدل چای ذخیره میشود که فواید بسیار زیادی برای پوست و بدن دارد. طب سنتی چین معتقد است نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز باعث بهبود وضعیت ظاهری پوست، کاهش جوش صورت و جلوگیری از انتشار جوش در سطح پوست میشود. چای سبز علاوه بر پوست تاثیر زیادی در تناسب اندام و رفع مشکلات قلبی و عروقی دارد.

درمان جوش صورت با استفاده از یخ

استفاده از یخ برای درمان جوش صورت میتواند باعث کاهش التهاب جوش و از بین رفتن جوش‌های تازه شود. در استفاده از یخ مهمترین نکته قرار دادن مستقیم یخ روی پوست است. تماس مستقیم یخ با پوست میتواند باعث سرمازدگی و آسیب پوست شود. بهتر است یخ را داخل یک تکه پارچه قرار داده روی پوست خود بگذارید. اجازه ندهید یخ بیش از یک دقیقه روی پوست شما بماند پس از یک دقیقه یخ را از روی پوست برداشته و یک دقیقه صبر کنید سپس مجددا یخ را روی پوست خود قرار دهید. برای تاثیر بیشتر این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

با اسکراب جوش‌های صورت خود را درمان کنید

اسکراب صورت یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای از بین بردن جوش صورت مخصوصا جوش‌های زیر پوستی و جوش سرسیاه است. اسکراب با از بین بردن سلول‌های مرده پوست باعث افزایش سلامت، شادابی و درخشندگی پوست میشود. توجه داشته باشید به هیچ عنوان برای جوش‌های عفونی و چرکی از اسکراب استفاده نکنید ریزا استفاده از اسکراب و لایه برداری این نقاط باعث تشدید جوش صورت میشود.

برای درمان جوش صورت در خانه با سبوس گندم

سبوس گندم دارای حجم زیادی از انواع ویتامین‌ها و مواد مفید مانند فیبر است که برای زیبایی و درخشندگی پوست بسیار مفید هستند. استفاده از سبوس گندم در تهیه ماسک‌های خانگی میتواند باعث از بین رفتن بسیاری از مشکلات پوستی از جمله انواع جوش صورت شود. برای استفاده از سبوس گندم کافی است 4 الی 5 قاشق جوشانده گل ختمی را با 2 قاشق نمک و 2 قاشق آرد جوانه گندم ترکیب کنید.

جوشانده خنک شده گل ختمی را روی آرد جوانه گندم ریخته سپس نمک را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید تا حالت کرمی پیدا کند. اگر مخلوط به دست آمده مقداری سفت شد کمی جوشانده گل ختمی به آن اضافه کنید.

کرم به دست آمده را 3 الی 4 دقیقه روی پوست ماساژ داده سپس ابتدا با آب گرم و سپس با آّب خنک بشویید. این ترکیب با حذف سلول‌های مرده پوست باعث پاکسازی عمقی پوست از انواع آلودگی باعث کاهش و درمان مشکلات پوستی میشود.

تجربه شما از درمان خانگی جوش صورت

جوش صورت مشکلی است که بروز آن در دوره بلوغ و باتوجه به نوسانات هورمونی این دوره طبیعی است اما با گذر از دوره بلوغ فراوانی آن کمتر میشود اما احتمال به وجود آمدن آن از بین نمی‌رود. درمان جوش صورت در خانه اولین موردی است که پس از دیدن جوش روی صورت به ذهن همه میرسد. اگر شما هم تجربه موفقی از درمان خانگی جوش صورت دارید لطفا آن‌را بغا ما در میان بگذارید.

 

منبع:https://saeidehzandddd.royablog.ir/post/19/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AC%D9%88%D8%B4-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA

ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که  بدن ما برای تولید انرژی و عملکرد سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد .

این ویتامین در بسیاری از غذاها یافت می شود، با این حال کمبود ویتامین B12  شایع است. البته کمبود ویتامین b12 اغلب دلیل رژیم غذایی، سوء هاضمه، برخی شرایط پزشکی یا استفاده از داروهای کاهش دهنده B12 است .

در واقع، مطالعات نشان می دهد که تا 20٪ از افراد بالای 60 سال دچار کمبود این ویتامین هستند.

براساس منابع پزشکی سطوح B12 بالای 300 pg/mL نرمال، سطوح 200-300 pg/mL مرزی و سطوح زیر 200 pg/mL کمبود در نظر گرفته می‌شوند.

از آنجایی که توانایی جذب B12 از غذا با افزایش سن کاهش می یابد، کمبود آن در افراد مسن شایع تر است. با این حال، این بدان معنا نیست که کودکان و بزرگسالان جوان‌تر، از جمله آن‌هایی که باردار و شیرده هستند، نمی‌توانند دچار کمبود B12 شوند. متاسفانه کمبود B12 اغلب نادیده گرفته می شود و اغلب، این به دلیل آزمایشات آزمایشگاهی ناکافی است.

اگر مشکوک هستید که ممکن است کمبود B12 داشته باشید، به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید تا در مورد علائم خود صحبت کنید و آزمایش های مناسب را انجام دهید.

ما در این مقاله نه مورد از شایع ترین علائم کمبود B12 و نحوه تشخیص و درمان این کمبود را به شما معرفی کرده‌ایم.

1)     خستگی

 

شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین B12، خستگی است، سلول های بدن شما برای عملکرد صحیح به B12 نیاز دارند. به این ترتیب، داشتن سطوح ناکافی B12 می تواند تولید طبیعی گلبول های قرمز خون را کاهش دهد، که می تواند تحویل اکسیژن را مختل کند.

به طور خاص، کمبود B12 یا فولات می تواند باعث کم خونی مگالوبلاستیک شود. این وضعیت منجر به تشکیل گلبول‌های قرمز بزرگ، غیرطبیعی و نابالغ و اختلال در سنتز DNA می‌شود.

وقتی بدن شما گلبول های قرمز سالم کافی برای حمل اکسیژن به بافت ها را نداشته باشد، احتمالاً احساس ضعف و خستگی خواهید کرد.

مهم است بدانید که می توانید خستگی و سایر علائم مرتبط با کمبود B12 را تجربه کنید، حتی زمانی که سطح B12 شما در محدوده یا فقط در حد پایین در نظر گرفته شود.

2)     پوست رنگ پریده یا زرد

 

علامت دیگری که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.

مانند وضعیتی به نام کم خونی فقر آهن، کم خونی مرتبط با کمبود B12 ممکن است به دلیل کمبود گلبول های قرمز کاملا بالغ و سالم در بدن، پوست شما را رنگ پریده کند .

کمبود B12 همچنین می تواند باعث بیماری به نام یرقان شود که باعث می شود پوست و سفیدی چشم شما رنگ زردی به خود بگیرند.

 

3)      سردرد

 

کمبود و کمبود B12 می تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود.

 

سردرد یکی از شایع ترین علائم گزارش شده مربوط به کمبود B12 در بزرگسالان و کودکان است.

برخی از مطالعات نشان داده اند که افرادی که اغلب انواع خاصی از سردردها را تجربه می کنند، به احتمال زیاد سطح B12 پایینی دارند.

یک مطالعه در سال 2019 با 140 نفر، که نیمی از آنها میگرن را تجربه کردند، نشان داد که سطح B12 خون در شرکت‌کنندگان مبتلا به میگرن در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که سابقه میگرن نداشتند، به طور قابل‌توجهی کمتر بود .

این مطالعه همچنین نشان داد که افرادی که بالاترین سطح B12 را داشتند در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که پایین‌ترین سطح B12 را داشتند، 80 درصد کمتر در معرض ابتلا به میگرن بودند.

4)     علائم افسردگی

 

B12 برای عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی شما ضروری است و کمبود این ماده مغذی می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد.

به طور خاص، کمبود B12 با خطر بیشتر ابتلا به افسردگی مرتبط است.

داشتن سطوح پایین B12 می تواند باعث افزایش سطح اسید آمینه حاوی گوگرد به نام هموسیستئین شود. به نوبه خود، این ممکن است با افزایش استرس اکسیداتیو، آسیب DNA و مرگ سلولی در بدن به ایجاد افسردگی کمک کند .

یک مطالعه در سال 2020 با 132 کودک و نوجوان، 89 نفر مبتلا به افسردگی و 43 نفر بدون افسردگی، نشان داد که شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی در مقایسه با افراد بدون افسردگی، سطوح B12 کمتر و سطوح بالاتری از هموسیستئین داشتند.

علاوه بر علائم افسردگی، سطوح پایین یا کمبود B12 ممکن است منجر به سایر شرایط روانی، از جمله روان پریشی و اختلالات خلقی شود .

 

5)     مشکلات گوارشی

 

کمبود B12 همچنین ممکن است باعث اسهال، حالت تهوع، یبوست، نفخ، گاز و سایر علائم گوارشی شود. این مسائل می تواند هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.

البته به خاطر داشته باشید که بسیاری از این علائم می توانند ناشی از عوامل دیگری باشند. به عنوان مثال، عدم تحمل غذایی، داروها و عفونت ها همگی می توانند منجر به اسهال شوند.

 

تجربه شما

 

اگر شما هم علائمی دارید که ناشی از کمبود ویتامین b12  می‌باشد علائم خود را با ما در میان بگذارید.

آلزایمر یک از شایع‌ترین مشکلات دوران پیری در کنار مشکلاتی مانند پوکی استخوان، دیابت سالمندان، مشکلات گوارشی و تنفسی است. تحقیقات انجام شده نشان میدهد حدود یک هشتن افرادی که سن بالاتر از 65 سال دارند به آلزایمر دچار هستند اما شدت و میزان پیشروی این بیماری در آن‌ها متفاوت است. ابتلا به بیماری |آلزایمر قبل از 65 سالگی رایج نیست اما در مواردی که افراد پیش از 65 سالگی با نشانه‌های بروز آلزایمر مواجه میشوند این مشکل تحت عنوان "آلزایمر زودرس" شناخته میشود. تشخیص بیماری آلزایمر در مراحل ابتدایی کار دشواری است زیرا اغلب نشانه‌های آن با پرتی حواس رایج و طبیعی در این سنین اشتباه گرفته میشود اما با توجه به عدم کشف درمان قطعی برای این بیماری، تشخیص به موقع و زودهنگام این بیماری و شروع اقدامات پزشکی لازم میتواند سرعت پیشروی این بیماری را کنترل کرده و احتمال ابتلا به آلزایمر شدید یا پیشرفته را کاهش دهد. در ادامه به بررسی بیماری آلزایمر و عوامل مهم و تاثیرگذار در روند پیشرفت آن می پردازیم.

آلزایمر چیست؟

اغلب افراد معمولاً از اصطلاح آلزایمر برای اشاره به انواع زوال عقل استفاده می‌کنند، اما این موضوع از نظر علمی صحیح نیست. زوال عقل یک بیماری خاص نیست و در حقیقت، اصطلاحی عمومی برای کاهش توانایی ذهنی است؛ به اندازه‌ای که در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند. بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است. این بیماری یک عارضه مغزی پیش‌رونده است که به‌آرامی باعث اختلال در حافظه و عملکرد شناختی می‌شود.

علائم بیماری آلزایمر

تخمین زده می‌شود از حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان که به زوال عقل دچارند، 60 تا 70 درصد به بیماری آلزایمر مبتلا باشند. علائم بیماری آلزایمر به‌کندی پیشرفت می‌کند و این روند سال‌ها طول می‌کشد. گاهی اوقات این علائم با سایر بیماری‌ها اشتباه گرفته می‌شود و حتی ممکن است تا رسیدن به سنین بالا به عنوان علائم بیماری آلزایمر درنظر گرفته نشود. سرعت پیشرفت علائم بیماری آلزایمر برای هر فرد متفاوت است. در برخی موارد، وجود بیماری‌های دیگر می‌تواند علائم آلزایمر را تشدید کند. این بیماری‌ها عبارتند از:

• عفونت‌ها
• سکته مغز
• هذیان و آشفتگی روانی

مواردی دیگر، مانند استفاده از برخی داروها نیز ممکن است علائم زوال عقل را تشدید کند. اگر علائم آلزایمر در فرد مبتلا به‌سرعت رو به وخامت برود، پزشک باید بیمار را معاینه کند تا بتواند علائم را مدیریت کند. تشدید علائم بیماری آلزایمر، ممکن است به دلایلی برگردد که قابل درمان است.

تجربه شما بیماری آلزایمر

یکی از اختلالات شایع در افراد مسن است که تا به حال درمان قطعی برای آن پیدا نشده است. اگر شما نیز تجربه‌ای از برخورد با فرد مبتلا به آلزایمر دارید یا روش موثری در همدلی با این عزیزان دارید لطفا تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید.

منبع: https://saeidehzandddd.royablog.ir/post/9/%D8%A2%D9%84%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF

اگر به دنبال زیبایی و مراقبت از پوستتان هستید، بی تردید تاکنون نام سرم ویتامین سی به گوشتان خورده است و شاید هم تحقیقاتی به عمل آورده و از فواید سرم ویتامین سی تا حدودی اطلاع داشته باشید. به هر حال در این مقاله به این محصول مهم اشاره شده و تمامی فواید آن برای پوست و همچنین بهترین روش استفاده از آن را برای شما عزیزان شرح خواهیم داد.

سرم ویتامین سی چیست؟

به طور کلی سرم ها ترکیباتی مایع هستند که بر حسب نوع آنها با ویتامین یا ماده خاصی غنی شده اند. خوبی سرم ها نسبت به کرم های آبرسان و مرطوب کننده این است که سبک تر هستند و مواد آنها با سرعت بسیار بیشتری جذب پوست می شوند. با این حال بسیاری از افراد استفاده از سرم های پوستی مخصوصا سرم ویتامین سی را نادیده می گیرند، در صورتی که می تواند بخش مهمی از روتین پوستی باشد.

فواید سرم ویتامین سی برای پوست

سرم ویتامین سی فواید بسیار زیادی برای پوست دارد ولی مهمترین خاصیت آن شاید ضد پیری بودن آن است. بله درست شنیدید! استفاده مستمر از سرم ویتامین سی می تواند تا حد زیادی پیری پوست را به تاخیر انداخته و چین و چروک های صورت را فراری دهد.

جالب است بدانید که سرم ویتامین سی باعث هیچگونه عارضه جانبی روی پوست نمی شود و می توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید. فقط افرادی که حساسیت های شدید پوستی دارند باید در مصرف سرم ویتامین سی روی پوست احتیاط کنند.

سایر فواید سرم ویتامین سی شامل:

• سرشار از آنتی اکسیدان است

آنتی اکسیدان چیست و چه کاری انجام می دهد؟ زمانی که نور خورشید بر سطح پوست می تابد باعث انتشار رادیکال های آزاد می شود که در طی واکنش های زنجیره ای، این رادیکال های آزاد باعث تخریب بافت پوست می شوند. آنتی اکسیدان ها به نوعی الکترون های سرگردان هستند که رادیکال های آزاد را طی واکنش از بین میبرند و مانع تخریب بافت پوست می شوند.

• سرم ویتامین سی تیرگی های و لک های پوستی را کاهش می دهد

سرم ویتامین سی می تواند تا حد زیادی باعث روشن شدن و شفافیت بیشتر پوست شده و از لک هایی که در بزرگسالی و کهنسالی معمولا روی پوست صورت نقش می بندند، پیشگیری کند. این لک ها به واسطه تولید ملانین اضافه شکل می گیرد. سرم ویتامین سی باعث توقف چرخه تولید ملانین شده و باعث کاهش تیرگی می شود.

• از تیرگی و چروک دور چشم پیشگیری می کند

سرم ویتامین سی یک آبرسان بسیار خوب برای نواحی دور چشم است. سرم ویتامین ث با پر کردن و آبرسانی ناحیه‌ زیر چشم، به هموار و صاف شدن آن کمک می‌کند. ویتامین ث در کم کردن قرمزی خیلی مؤثر است. برخی افراد می‌گویند ویتامین ث به بی‌رنگ کردن خطوط حلقوی اطراف چشم، هم کمک می‌کند.

• از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری کرده و باعث کلاژن سازی می شود

شل شدن و افتادگی پوست ناشی از افزایش س و یا اثرات نور خورشید است. کلاژن نیز که به عنوان پروتئین اصلی در ساختار پوست قرار دارد و باعث استحکام پوست می شود با افزایش سن کم شده و در افتادگی پوست موثر است. حال آنکه سرم ویتامین سی می تواند با خاصیت آبرسانی و آنتی اکسیدانی باعث ترمیم بافت کلاژن پوست شده و از شلی و افتادگی پوست جلوگیری کند.

سرم ویتامین سی را چگونه استفاده کنیم؟

حال که با فواید بی نظیر سرم ویتامین C برای پوست آشنا شدید بهتر است به سراغ نحوه استفاده از این سرم برویم. سرم ویتامین سی در کجای روتین پوستی قرار دارد؟

سرم ویتامین سی بلافاصله پس از شستشوی صورت مورد استفاده قرار می گیرد. البته اگر از تونر صورت استفاده می کنید، می توانید سرم ویتامین سی را بعد از استفاده از تونر روی صورت خود بزنید. با توجه به اینکه مراحل روتین پوستی از محصولات سبک به سنگین است و سرم ها از کرم ها سبک تر هستند، پس قبل از استفاده از کرم مرطوب کننده باید از سرم ویتامین سی استفاده کنید.

برای نتیجه بهتر این نکات را به خاطر داشته باشید

• اگر پوست‌تان حساس است. حدود 10 تا 15 دقیقه بعد از شستشوی صورت خود (یعنی قبل از استفاده از سرم) صبر کنید. اگر با پوست خیس، از محصولاتی که پایه‌ فرمولاسیون آنها آبی است، استفاده کنید. احتمال ایجاد التهاب پوستی بیشتر می‌شود. اگر هم پوست‌تان کاملاً خشک شده باشد، سرعت نفوذ دارو کمتر می‌شود.

• مطمئن شوید تاریخ مصرف محصولی که استفاده می‌کنید، نگذشته باشد. اگر محصول تیره شده است یا رنگش عوض شده است به این معنا است که ویتامین C اکسید شده است. با این وجود، سرم هنوز قابل استفاده است. اما، همان فواید خود را ندارد.

• استفادۀ منظم از سرم ویتامین C برای پوست و مداومت در آن، کلید تأثیرگذاری بیشتر آن است، پس حتماً آن را به برنامه‌ی شبانه خود اضافه کنید.

• سرم را بعد از شستن پوست و قبل از مرطوب کننده استفاده کنید.

• اگر سرم ویتامین سی بعد از لایه‌برداری پوست استفاده شود، عمیق‌تر جذب پوست‌تان می‌شود. اما اگر پوستتان حساس است، نیازی نیست در این مرحله لایه برداری انجام دهید.

کلام پایانی

انجام روتین پوستی کامل که شامل سرم ویتامین سی نیز هست، می تواند پیری پوست را تا حد زیادی به تاخیر بیندازد. مراحل کامل روتین پوستی شامل:

• شستشوی صورت
• استفاده از تونر
• سرم ویتامین سی
• کرم دور چشم
• مرطوب کننده
• ضد آفتاب

هر کدام از این مراحل به جای خود بسیار مفید هستند و سعی کنید هیچکدام را پشت گوش نیندازید.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/vitamin-c-serum-benefits/

جوش صورت مشکلی است که همه افراد در سنین مختلف خصوصا سنین نوجوانی و جوانی که تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می‌افتد با آن درگیر هستند. جوش‌ها صورت دارای انواع مختلفی است که به دلایل متعددی ایجاد میشوند. شناخت نوع جوش و دلیل ایجاد آن برای درمان جوش صورت ضروری است. عواملی مانند رژیم غذایی نادرست، استرس، عدم پاکسازی صورت در طور مرتب، عوامل ژنتیکی، آلودگی هوا، تغییرات هورمون، استفاده از لوازم آرایش نامرغوب و خوابیدن با آرایش از عمده دلایل جوش زدن صورت هستند. جوش‌های صورت انواع مختلفی دارند که در اغلب آن‌ها فشار دادن جوش نه تنها باعث از بین رفتن جوش نمیشود بلکه باعث سرایت آن به سایر نقاط صورت میشود. در ادامه به معرفی انواع جوش صورت و دلایل ایجاد آن روی صورت میپردازیم. برای آشنایی با انواع جوش که شما را در درمان آن نیز یاری میدهد با ما همراه باشید.

جوش‌های سر سیاه

جوش‌های سر سیاه بر خلاف نمونه9‌های سر سفید که باعث بسته شدن منافذ پوست میشود در منافذ باز پوست در نتیجه ی جمع شدن سلول‌های مرده و چربی پوست ایجاد میشود و به دلیل باز بودن منافذ و تماس با اکسیژن و اکسید شدن سلول‌های مرده به‌وجود می‌آیند. پاکسازی نکردن و تمیز نشدن عمیق پوست از اصلی‌ترین دلایل ایجاد جوش سر سیاه در صورت است. پاکسازی مرتب پوست بهترین روش برای جلوگیری از بروز جوش سر سیاه در صورت است. استفاده از چسب‌های بیبی، استفاده از سالیسیلیک اسید و ماسک‌های خاک رس و لیمو از روش‌های موثر از بین بردن جوش‌های سرسیاه است.

جوش‌های سر سفید

جوش‌های سر سفید برخلاف جوش‌های سرسیاه راهی به سطح پوست ندارند و این مورد باعث سخت شدن درمان آن میشود. این جوش‌های زیر پوست قرار داشته و باعث ایجاد برآمدگی روی پوست میشود. علت بروز جوش‌های سرسفید می تواند تغییرات هورمونی، رژیم غذایی نادرست و استرس باشد. برای درمان جوش‌های سرسفید در مرحله اول توجه داشته باشید به هیچ عنوان به آن دست نزنید. روش‌های درمانی جوش سرسفید باید بدون دخالت دست انجام شود. برای درمان جوش‌های سرسفید از سرکه سیب و کریستال‌های شکر استفاده نکنی زیرا این مواد  باعث تحریک جوشها میشود. برای درمان این مدل از جوشها میتوانید از روغن جوجوبا، روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن درخت چای استفاده کنید.

جوش‌های پاسچول چرکی

پاسچول‌ها شدیدترین نوع جوش‌های پوستی هستند که در دسته جوش‌های التهابی قرار میگیرند. جوش‌های چرکی پاسچول ظاهری برآمده، قرمز رنگ و ملتهب دارند که قسمت مرکزی آن به رنگ سفید یا زرد است. این نوع از جوش‌ها در نتیجه‌ی واکنش‌های شیمیایی داخل سبوم اتفاق می‌افتد. از دست زدن و فشار دادن جوش‌های پاسچول خودداری کنید زیرا این کار باعث تحریک بیشتر جوش و ایجاد زخم در پوست صورت میشود.

جوش‌های پاپول

جوش‌های پاپول نیز مانند  پاسچول‌ها در دسته جوش‌های التهابی قرار میگیرند. این نوع از جوش‌ها ظاهری کوچک‌تر از جوش پاسچول دارند و فشار دادن آن‌ها مانند جوش‌های پاسچول باعث تحریک بیشتر آنها و باقی ماندن جای آن به مدت طولانی روی پوست میشود.

جوش‌های زیر پوستی

یکی از شایع‌ترین انواع جوش، جوش‌های زیر پوستی است که راهی به روی پوست صورت ندارد. بدترین راه برای از بین بردن این نوع جوش‌ها فشار دادن آن الست. برای درمان جوش زیر پوستی لایه برداری صورت را در مراحل پاکسازی قرار دهید تا جوش‌ها روی پوست صورت بیایند. سپس راه‌های درمانی برای از بین بردن آن‌ها را امتحان کنید.

سخن پایانی

جوش صورت معضل بسیاری از افراد است. تقریبا محال است شخصی در تمام طول زندگی خود با جوش صورت یا بدن مواجه نشده باشد. درمان جوش صورت مسئله مهمی است که شناخت نوع و علت ایجاد جوش در آن اثرگذار است. در این مقاله انواع مختلف جوش صورت معرفی شد. اگر روی برای از بین بردن آن می شناسید لطفا با ما در میان بگذارید.

منبع :https://lafarrerr.com/blog/natural-acne-treatments/

وقتی که به دوران پیری نزدیک‌تر می‌شویم علائم یائسگی به تدریج در بدن ما رخ می‌دهد زمانی است که قاعدگی متوقف می‌شود. یائسگی به این دلیل اتفاق می‌افتد که تخمدان‌های زن تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون را متوقف می‌کنند.

 

یائسگی چیست؟

 

یائسگی پایان سیکل قاعدگی زنان است هر یک از تغییراتی را که درست قبل یا بعد از قطع قاعدگی تجربه می‌کنید نشان‌دهنده پایان سال‌های باروری شما است.

 

علت یائسگی

 

زنان با تخمک هایشان به دنیا می آیند که در تخمدان هایشان ذخیره می شود. تخمدان‌های آن‌ها همچنین هورمون‌های استروژن و پروژسترون را می‌سازند که قاعدگی و تخمک‌گذاری آن‌ها را کنترل می‌کنند. یائسگی زمانی اتفاق می افتد که تخمدان ها دیگر هر ماه یک تخمک آزاد نمی کنند و قاعدگی متوقف می شود.

اغلب یائسگی بعد از 40 سالگی اتفاق می‌افتد درست وقتی که وارد دوران پیری می‌شوید اما برخی از زنان ممکن است زود یائسه شوند. این می تواند نتیجه عمل جراحی باشد، مانند برداشتن تخمدان ها در هیسترکتومی، یا آسیب به تخمدان ها، مانند شیمی درمانی اگر به هر دلیلی قبل از 40 سالگی اتفاق بیفتد، به آن یائسگی زودرس گفته می شود.

علائم یائسگی

 

اکثر زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند، علائم وازوموتور (VMS) را تجربه می کنند. رایج ترین آن گرگرفتگی است. در طول گرگرفتگی، احساس ناگهانی گرما در قسمت بالایی بدن پخش می‌شود که اغلب همراه با سرخ شدن، ضربان قلب و تعریق است. این علامت ها می تواند از خفیف در اکثر زنان تا شدید در سایرین متغیر باشد.

همچنین ممکن است علائم دیگری از یائسگی مانند موارد زیر در دوران یائسگی رخ دهد:

 

• پریودهای ناهموار یا از دست رفته
• خشکی واژن
• سینه های دردناک
• نیاز به دفع بیشتر ادرار کردن
• مشکل خواب
• تغییرات عاطفی
• خشکی پوست، چشم یا دهان

 

 

 

 

 

 

سایر علائم یائسگی که احتمال دارد رخ دهد عبارتند از:

• خستگی
• افسردگی
• سردرد
• درد مفاصل و عضلات
• افزایش وزن
• ریزش مو
• کاهش میل جنسی

در دوران یائسگی چه اتفاقی می افتد؟

 

یائسگی طبیعی با هیچ نوع درمان پزشکی یا جراحی ایجاد نمی شود و سه مرحله دارد:

قبل از یائسگی: این مرحله معمولاً چندین سال قبل از یائسگی شروع می شود، زمانی که تخمدان ها به آرامی استروژن کمتری تولید می کنند. دوران پیش از یائسگی تا یائسگی ادامه می یابد، نقطه ای که تخمدان های شما ترشح تخمک را متوقف می کنند. در 1 تا 2 سال که به دوران پایانی یائسگی نزدیک‌تر می‌شویم سطح استروژن سریعتر کاهش می یابد. به همین دلیل بسیاری از زنان علائم یائسگی دارند.

یائسگی: یائسگی زمانی رخ می‌دهد که یک سال از پریود شدن شما گذشته است. تخمدان های شما ترشح تخمک و ساخت بیشتر استروژن خود را متوقف کرده اند.

بعد از یائسگی: سالها بعد از یائسگی علائم وازوموتوریائسگی(VMS)  مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه تسکین می یابد. اما خطرات سلامتی مرتبط با از دست دادن استروژن با افزایش سن افزایش می یابد.

چه شرایطی باعث یائسگی زودرس می شود؟

 

ژن‌های شما، برخی اختلالات سیستم ایمنی، یا اقدامات پزشکی می‌توانند باعث یائسگی زودرس شوند. علل دیگر عبارتند از:

 

نارسایی زودرس تخمدان (یا نارسایی اولیه تخمدان)

 زمانی که تخمدان‌های شما به دلایل نامشخصی ترشح تخمک را به‌طور زودرس متوقف می‌کنند، سطح استروژن و پروژسترون شما تغییر می‌کند. وقتی این اتفاق قبل از 40 سالگی رخ می دهد، نارسایی زودرس تخمدان نامیده می شود. برخلاف یائسگی زودرس، نارسایی زودرس تخمدان همیشه دائمی نیست.

یائسگی ناشی از این زمانی اتفاق می‌افتد که پزشک به دلایل پزشکی مانند سرطان رحم یا اندومتریوز تخمدان‌های شما را بیرون می‌آورد. همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که پرتودرمانی یا شیمی درمانی به تخمدان شما آسیب برساند.

علائم یائسگی چقدر طول می کشد؟

 

علائم یائسگی در هر زنی متفاوت است اما به طور کلی علائم پیش از یائسگی حدود 4 سال طول می کشد.

 

تشخیص یائسگی

 

ممکن است مشکوک باشید که در حال یائسگی هستید یا پزشک شما بر اساس علائمی که به آنها گفته اید تشخیص یائسگی داده است.

می‌توانید مدتی یائسگی خود را بررسی کنید در صورت نا منظم شدن آن را به پزشک خود گزارش دهید که شما در دوران پیش از یائسگی یا نزدیک شدن به یائسگی هستید.

پزشک شما همچنین ممکن است خون شما را برای سطوح زیر آزمایش کند:

هورمون محرک فولیکول (FSH). این معمولاً با نزدیک شدن به یائسگی افزایش می یابد.

استرادیول، این کار به پزشک شما می گوید که تخمدان شما چقدر استروژن تولید می کند. این سطح در یائسگی کاهش می یابد.

هورمون های تیروئید نشان دهنده مشکلاتی در غده تیروئید شما است که می تواند بر قاعدگی شما تأثیر بگذارد و علائمی شبیه یائسگی ایجاد کند.

 

تجربه شما

 

آیا شما هم در دوران یائسگی هستید؟ به نظر شما چه نکات مفیدی می‌تواند به دوران یائسگی ما کمک کند؟

آیا تا به حال با دردهای مفصلی مواجه شده‌اید؟ دردهای مفصلی یکی اغز شایع‌ترین انتواع درد در افراد است که ارتباطی با سن و سال ندارد البته افزایش سن میثتاند سبب افزایش احتمال ابتلا به "آرتروز و پوکی استخوان شود که در تشدید دردهای مفصلی تاثیرگذار است. مواردی مانند نقرس کاذب، در رفتگی کشکک زانو، وزن زیاد، فعالیت سنگین و آسیب‌دیدگی تاندون زانو از جمله مواردی هستند که میتوانند سبب درد در زانو شوند. درد در زانو دارای انواع مختلفی است که در انجام اقدامات درمانی بسیار مهم و تاثیرگذار هستند. اگر درد خفیف، کوتاه مدت و متمرکز باشد و به سایر اعضای بدن مانند لگن و کمر سرایت نکند اغلب درمان آن با رعایت مواردی ساده و انجام برخی درمان‌های خانگی امکان پذیر است اما اگر درد شدت یافته و طولانی مدت شود بهتر است برای معاینه و درمان تخصصی به پزشک ارتوپد و فیزیوتراپ مراجعه کنید. در اداغمه به معرفی چند مخورد از درمان‌های خانگی موثر دار درمان درد زانو میپردازیم.

تاثیر آب و هوا بر زانو درد

به نظر می‌رسد که آب و هوای سردتر، درد را بدتر می کند. یافته‌های علمی از این موضوع پشتیبانی نمی‌کنند، اگرچه زندگی در هوای دلپذیر تحمل درد را از نظر روانشناختی آسان‌تر می‌سازد. همچنین ممکن است فرصت‌های بیشتری را برای دستیابی به سبک زندگی سالم فراهم کند.

در سال 2014، محققان دریافتند که در افراد مسن مبتلا به استئوآرتریت، حساسیت به آب و هوا (و نه خود هوا) بر نحوه‌ی تجربه‌ی درد مفاصل تأثیر می‌گذارد.


در این پژوهش، افرادی از جنوب اروپا، زنان و کسانی که اضطراب بالاتری داشتند، بیش از دیگران حساسیت به آب و هوا را گزارش کردند. همچنین، کسانی که حساسیت بیشتری داشتند، به ویژه در آب و هوای سرد و بارانی، درد بیشتری را ابراز کردند.

به طور کلی، نتایج تحقیقات از این باور عمومی پشتیبانی نمی‌کند که درد در هوای سردتر، بدتر می شود. پژوهشی که در سال 2017 در آمریکا انجام شده، از این دیدگاه حمایت می‌کند. یافته‌های این پژوهش، هیچ ارتباطی بین میزان بارندگی و افزایش مراجعه به پزشک برای درد مفاصل نشان نداد.

انجام ورزش تای‌چی

تای چی نوعی ورزش مدیتیشن است. درباره‌ی فواید ورزش در بالا توضیح دادیم.

نتایج پژوهشی طولانی مدت (یک ساله) روی 204 شرکت کننده ی مبتلا به آرتروز نشان داد که فواید تای چی مشابه فیزیوتراپی استاندارد است. میانگین سنی شرکت کنندگان این تحقیق 60 سال بود.


در این تحقیق، طی 12 هفته امتیاز نهایی هر دو گروه شرکت کننده پیشرفت کرد و این روند در طول برنامه ادامه داشت. افزون بر این، شرکت کنندگانی که تای چی انجام دادند در مقایسه با افرادی که فیزیوتراپی شده بودند، پیشرفت چشمگیری را در کاهش علائم افسردگی و بهبود جنبه‌های جسمی کیفیت زندگی خود مشاهده کردند.

استفاده از شاهدانه
به تازگی، مصرف کانابیدیول (CBD)، که به عنوان ماری جوانای دارویی نیز شناخته می‌شود، در برخی کشورها تأیید شده است. به همین دلیل، توجهات به این ماده ،به عنوان راه حلی برای طیف وسیعی از مشکلات سلامت، برانگیخته شده است.

کانابیدیول، آن ترکیبی از ماری جوانا نیست که اثرات روانگردان را ایجاد می‌کند، اما به نظر می‌رسد اثر درمانی دارد.
مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده است، نشان می‌دهد که این دارو درد مفاصل را بهبود می‌بخشد، زیرا:

• انتقال پیام درد را مهار می‌کند.
• دارای اثرات ضد التهابی است.

آزمایش های بالینی، ایمنی یا کارآیی کانابیدیول را برای درمان بیماری روماتیسمی اثبات نکرده است، اما محققان معتقدند که نباید در آینده آن را به عنوان گزینه‌ای رد شده در نظر گرفت.



درمان زانو درد با گرم کردن و سرد کردن

گرم کردن و سرد کردن، به مداوای کمر درد کمک می‌کند و برای دردهای مفصلی ناشی از آرتریت نیز توصیه می‌شود.

گرما عضلات را شل و حرکت مفصل را روان می‌کند. همچنین، سفتی عضلات را کاهش می‌دهد. به این منظور باید از بطری آب گرم یا پد گرم استفاده کنید.

یخی که در پارچه پیچیده شده است، درد، التهاب و تورم را کاهش می‌دهد.
بعضی از افراد ممکن است هنگام صبح از گرما برای بهبود حرکت خود استفاده کنند. سپس، تورم را در طول روز کاهش دهند.

یادتان باشد قبل از مصرف هر وسیله‌ی گرم، آن را آزمایش کنید تا داغ نباشد، به خصوص اگر می‌خواهید آن را برای فرد مسن یا شخصی استفاده کنید که نمی‌تواند به راحتی ارتباط برقرار کند.



 سخن آخر

درد زانو در افرا میتواند کیفیت زندگی آنان را تحت تاثیر قرار دهد و اهمیت ندادن به آن میتواند باعث تشدید درد و اختلال در راه رفتن شود به همین دلیل انجام اقداماتی برای درمان آن بسیار ضروری است. اگر شما نیز تجربه مثبتی د زمینه درمان زانو درد با روش‌های خانگی دارید لطفا آن را با ما در میان بگذارید.
منبع: https://lafarrerr.com/blog/knee-pain-treatment/

خیلی از شما در تشخیص عسل طبیعی دچار مشکل می‌شوید و شاید با خود بگویید ما که انقدر برای خرید عسل هزینه می‌کنیم از کجا مطمئن شویم که عسل خریداری شده طبیعی است، ما در این مقاله راه‌های تشخیص عسل طبیعی را به شما معرفی کرده‌ایم تا با دانستن ان‌ها بتوانید علاوه بر خرید عسل طبیعی با توجه به هزینه‌ای که می‌کنید فواید و خواص عسل نیز بهره‌مند شوید.

 

عسل طبیعی چیست؟

 

زنبور عسل از شهد گل تغذیه می‌کند و آن را در کندو ذخیره می‌کنند، این فرایند سبب  تشکیل عسل می‌شود اگر زنبور عسل از قند سفید،شکر و آب‌میوه‌ها تغذیه کرده باشد و در کندو ذخیره شده باشد دیگر عسل غیر طبیعی است.

انواع عسل طبیعی

 

عسل طبیعی به دو دسته تقسیم بندی می‌شود که هر دو دسته خواص زیادی بر سلامت بدن،پوست و مو دارد اما طریقه به دست آمدن هر کدام از آن‌ها با هم متفاوت است. که در این مقاله به شما توضیح دادیم.

عسل پاستوریزه: وقتی زنبور عسل از شهد گل و گیاهان عسل را تولید می‌کند فراینده پاستوریزه کردن عسل به این صورت است که عسل حرارت دیده به طور طبیعی تمام موم و گرده آن طی حرارت دادن عسل از بین می‌روند و این باعث می‌شود مقداری از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود را از دست بدهد.

عسل خام: فرایند تولید عسل خام همانند عسل پاستوریزه است با این تفاوت که عسل خام حرارت داده نمی‌شود و تمام خواص خود را حفظ می‌کند،

تشخیص عسل طبیعی

 

عسل فواید یسیاری در پوست، مو و زیبایی ما دارد اما اگر عسل تقلبی باشد و در تشخیص عسل طبیعی دچار اشتباه شوید این ماده تقلبی هیچ فوایدی برای شما ندارد.

تشخیص عسل طبیعی امروزه به روش دروغین مرسوم شده‌است و روش‌هایی مانند تست عسل طبیعی با کبریت، نان تست، زرده تخم مرغ، آب و از این قبیل موارد به اشتباه به کار رفته‌است.

تنها راه اصل و تقلبی بودن عسل طبیعی در آزمایشگاه‌ها  میسر می‌باشد و به همین دلیل زنبوردارن حرفه‌ای مقداری از عسل را به آزمایشگاه میفرستند که مطمئن شوند عسل طبیعی و اصل است، پس گول این حرفا را نخورید که در خرید عسل به افراد متخصص و زنبورداران اطمینان حاصل کنید، بلکه برخی از زنبورداران نیز عسل طبیعی خود را به آزمایشگاه‌ها می‌فرستند تا در دمای مناسب آزمایشگاه مورد بررسی قرار بگیرد.

مضررات عسل

عسل با تمام خواص و فوایدی که بر سلامتی بدن، پوست و مو دارد مضرراتی را نیز دارا می‌باشد مخصوصا برای افراد دیابتی و کسانی که از فشارخون بالایی برخرردار هستند عسل نه تنها مضر است بلکه ممکن است اثرات خطرناکی روی بدن داشته باشند.

خوردن عسل برای کودکان زیر دو سال به دلیل وجود سم بوتولیسم بسیار خطرناک می‌باشد و امکان دارد مسمومیت ایجاد کند،همچنین به دلیل وجود قندها، آنتی اکسیدان، پروتئین زیاد مصرف داروهای کلیوی با عسل طبیعی بسیار مضرر است.

کلام آخر

 

عسل طبیعی به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که دارد در درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار موثر است همچنین از عسل طبیعی به صورت موضعی روی زخم و جای زخم برای التیام زخم استفاده می‌شود.

امیدوارم از خواندن این مقاله لذت برده باشید و نظراتتان را با ما در میان بگذارید.

 

 

 

 

کبودی زیر چشم و دور آن در اثر تجمع خون زیر پوست است. به علت اینکه پوست ناحیه دور چشم حساس است، زمانی که به صورت یا ناحیه دور چشم آسیب یا ضربه ای وارد می شود، رگ های خونی این ناحیه پاره شده و خون به بافت زیر پوست نفوذ می کند و منظره کبودی زیر چشم نیز به همین علت است.

در بسیاری از اوقات همراه با کبودی، زیر چشم ورم می کند که این اتفاق به علت آسیب به ماهیچه های صورت و زیر چشم است.

این مقاله را بخوانید تا بدانید زمانی که خدای ناکرده دچار آسیب به این ناحیه شدید چه اقداماتی را باید انجام دهید و در چه صورتی فورا باید به پزشک مراجعه کنید.

بهبود کبودی زیر چشم چه مدت طول می کشد؟

به طور دقیق نمیتوان گفت که درمان کبودی زیر چشم چه مدت طول می کشد زیرا به عوامل مختلفی نظیر سن، شدت آسیب وارده و سلامت عمومی بدن دارد. منظور از سلامت عمومی بدن این است که فرد دچار مشکل انعقاد خون یا کمبود ویتامین یا بیماری خاص یا مصرف داروهای خاص نباشد، زیرا هر کدام از این موارد می تواند در نهایت باعث بیشتر شدن زمان بهبودی شود.

متخصصان به طور استاندارد زمان دو هفته ای را برای بهبود کبودی زیر چشم در نظر می گیرند.

درمان ورم و کبودی زیر چشم

نکاتی که در ادامه می آید می تواند در بهبود هر چه سریع‌تر ورم و کبودی زیر چشم به شما کمک کند:

بلافاصله پس از آسیب از یخ استفاده کنید

مانند تمام آسیب هایی که به بدن وارد می شود، برای ضربه به صورت و زیر چشم نیز می توان از یخ استفاده کرد. بلافاصله پس از آسیب، تا 48 ساعت پس از آن به صورت مرتب و بازه های چند ساعته بسته به شدت آسیب از یخ استفاده کنید. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که یخ را داخل کیسه پلاستیکی گذاشته و حوله را دورش پیچیده و سپس روی موضع کبودی قرار دهید. مستقیم قراردادن یخ آسیب رسان است. همچنین می توانید از کمپرس یخ آماده استفاده کنید. این محصول در داروخانه ها به وفور یافت می شود.

پس از 48 ساعت از کمپرس گرم استفاده کنید

پس از گذشتن 48 ساعت از آسیب و پس از استفاده از کمپرس سرد، این بار باید از کمپرس گرم استفاده کنید. در اصل با کمپرس سرد از ورم و کبودی بیش از اندازه جلوگیری کرده و پس از 48 ساعت که خونریزی قطع شده، نیاز است تا بهبود جریان خون شکل بگیرد که بافت ها به سرعت خود را ترمیم کنند. برای این منظور استفاده از کمپرس گرم پیشنهاد می شود.

برای استفاده از کمپرس گرم می توانید حوله را در ظرفی که از آب گرم پر شده است قرار داده و به مدت 20 دقیقه روی موضع کبودی قرار دهید. این کار را نیز مانند کمپرس گرم هر 6 ساعت انجام دهید.

زیر چشم خود را ماساژ ملایم دهید

ماساژ دادن ناحیه کبودی زیر چشم به برطرف شدن زودتر کبودی کمک می کند. شما با ماساژ این ناحیه باعث بهبود گردش خون در زیر چشمانتان می شوید. با بهبود گردش خون، کبودی زیر چشم زودتر از بین می رود.

از پمادهای رفع کبودی حاوی آرنیکا استفاده کنید

کرم، پماد و یا ژل رفع کبودی در بازار موجود است. معمولا در اکثر این پمادها از عصاره گیاه آرنیکا استفاده می شود. عصاره گیاه آرنیکا از قدیم‌الایام برای رفع گرفتگی عضلات و از بین بردن کبودی مورد استفاده قرار گرفته است. اما امروزه بهترین کار این است که از کرم های رفع کبودی حاوی آرنیکا استفاده کنید. یکی از بهترین کرم های موجود در بازار که حاوی آرنیکا نیز هست، کرم دمو برند لافارر است.

در صورت مشاهده موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید

اگر کبودی دور چشم بعد از چهارده روز برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورت مشاهده موارد زیر، مراجعه به پزشک بدون اتلاف وقت الزامی است:

• تغییر رنگ و کبودی بیشتر
• افزایش تورم در ناحیه چشم
• درد یا قرمزی چشم
• عدم توانایی در حرکت دادن چشم
• اختلال در دید، از جمله تارشدن دید یا دوبینی
• بی‌حسی دندان یا گونه
• گیجی
• استفراغ
• خونریزی از گوش یا بینی
• سردرد دائمی
• درد شدید

ممکن است این موارد نشان دهنده وجود یک مشکل جدی‌تر باشند. بنابراین سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

منبع: https://lafarrerr.com/blog/bruising-around-the-eyes